100 km
2021-08-07
Fångåmon
4 p
Banbeskrivning
Vätska & mat
Varje deltagare ska vara självförsörjande under loppet, det vill säga bära med sig sin egen vätska eller fylla på i vattendrag. Egen langning är inte nödvändigt men tillåtet vid mat/drickastationerna, dock inte utefter banan.
Sportdryck på stationerna är genomgående U Sport från Umara.
På följande ställen finns vätske- och matstationer:
Vålådalen 22 km
Vatten, Sportdryck, Bars (Umara), Bananer
Nordbottnen 39.5 km
Vatten, Sportdryck, Bars (Umara), Bananer, Bullar, Kaffe, Buljong
Ottsjö 53km | Drop bag
Vatten, Sportdryck, Bars (Umara), Bananer, Vegetarisk grönskas soppa, Bullar, Kaffe, Buljong
Tobaksdalen 66 km
Vatten, Sportdryck, Bars (Umara), Varmkorv, Bullar, Kaffe, Buljong
Edsåsdalen 75.5 km
Vatten, Sportdryck, Bars (Umara), Bananer, Godis, Chips, Cola, Bullar, Kaffe, Buljong
”Skalknippen” 82 km
Vatten, Sportdryck, Bars (Umara), Godis
Ytterstvallen 91.5 km
Vatten, Sportdryck, Bars (Umara), Godis, Chips, Cola, Kaffe, Buljong
Mål 100 km
Mat av enklare slag
Regler
Allmänna regler
- Allt “skräp” i form av papper, flaskor m.m. skall tas med till nästa station eller målgång.
- Vid ev. olycka/sjukdomsfall är Du som tävlande skyldig att på bästa möjliga vis bistå den/de skadade/sjuka.
- Om tävlande bryter tävlingen, måste detta meddelas vid närmaste bemannade kontroll.
- Support är inte nödvändigt men tillåtet vid de officiella mat/drickastationerna, dock inte utefter banan.
- Alla deltagare måste vara medvetna om riskerna vid tävlingar i denna typ av miljö och vara väl förberedda. Arrangemanget har en säkerhetsorganisation för att minimera tiden för att evakuera en allvarligt skadad deltagare. Men väder- och terrängförhållanden kan påverka tiden, varför den obligatoriska utrustningen är viktig att medföra.
Preliminära reptider kommer att dras vid följande passager:
- Ottsjö, 53 km 15.30
- Edsådalen, 75 km 19.30
Du måste bege dig från kontrollen innan denna tid. Löpare som inte klarar rep-tiden måste bryta
tävlingen på grund av säkerhetsskäl. Transport tillbaka till målområdet ombesörjs av arrangören.
Obligatorisk utrustning
Utrustning är till för deltagarnas säkerhet och skall därför medföras med under hela loppet.
- Mobiltelefon med säkerhetsnumret 070-238 30 56 lagrat
- Ryggsäck eller midjeväska
- 1:a förband
- Kompass (magnetisk)
- Vindtät jacka
- Extra långarmad underställströja
- Behållare för minst 1/2 liter vätska
- Visselpipa
- Pannlampa
- Mössa & vantar
- Vindtäta byxor
- Nummerlappar (Fås av arrangör)
- Karta (Fås av arrangör)
- Tidtagningschip (Fås av arrangör)
Slumpvisa kontroller kommer att ske efter målgång. Avsaknad av utrustning bestraffas med tidstillägg, 15 min/sak.
Partners
